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Dolori mestruali

Rimedi senza farmaci per i dolori mestruali: il TENS e i cerotti riscaldanti funzionano?

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Per molte donne i dolori mestruali (intesi come mal di pancia e mal di reni) sono un appuntamento mensile: la maniera più “immediata” di trovare sollievo è utilizzare gli antidolorifici e antinfiammatori ma sono sempre di più le donne che desiderano fare a meno di questi farmaci e dei loro effetti collaterali.

Per questo c’è sempre più interesse per trovare rimedi per i dolori mestruali senza farmaci efficaci anche per tutte coloro che non traggono beneficio da tisane e attività fisica o altre soluzioni prive di medicinali.

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Dolori mestruali Mestruazioni

Diarrea durante le mestruazioni: perché succede? Ecco cause e rimedi!

Sono tantissime le donne che, durante i giorni della fase mestruale, lamentano problemi intestinali come dissenteria o, comunque, la necessità di andare in bagno molto più del solito.

La correlazione fra diarrea e mestruazioni è conosciuta ma non è del tutto compresa; si pensa che sia legata ai crampi mestruali e che dell’alterazione del transito intestinale siano responsabili le prostaglandine e il progesterone.

Vediamo perché!

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Dolori mestruali

Cefalea mestruale: il mal di testa da ciclo è tra i dolori mestruali più comuni, cosa lo causa?

Sia nelle donne che negli uomini le oscillazioni ormonali possono causare mal di testa; sono tantissime le donne che notano una correlazione fra alcuni momenti del ciclo mestruale e l’insorgere di mal di testa o emicrania.

Le donne rispetto agli uomini hanno il triplo di probabilità di soffrire di mal di testa e – tra le donne che ne soffrono – una percentuale accusa un disturbi chiamato cefalea mestruale. Di cosa si tratta?

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Dolori mestruali

Sigarette e dolori mestruali: perché fumare peggiora la dismenorrea e la sindrome pre mestruale?

Il fumo di sigaretta è altamente dannoso per la salute di tutti gli esseri umani a prescindere dal loro sesso: per quanto riguarda le donne nello specifico il tabacco aumenta il rischio di tumore al collo dell’utero, diminuisce la fertilità, anticipa la menopausa e provoca rischi al feto durante la gravidanza.

Le fumatrici però hanno anche maggiori possibilità di soffrire di dolori mestruali; anzi, sembra che l’intensità della dismenorrea sia direttamente proporzionale al numero di sigarette fumate: com’è possibile?

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Dolori mestruali

Cos’è l’endometriosi e cosa la causa? Ecco quali sono i sintomi, la diagnosi e i possibili trattamenti!

Nei nostri precedenti post ci siamo già imbattuti nel termine endometriosi: abbiamo detto che si tratta di una patologia nella quale le cellule del rivestimento dell’utero crescono in altre zone del corpo (come le ovaie o le tube di Falloppio, ma talvolta anche in altre zone) causando di solito molto dolore e non di rado problemi per rimanere incinta o portare avanti una gravidanza.

Oggi parleremo nel dettaglio di questa malattia e ne vedremo insieme le cause, i sintomi e i possibili trattamenti.

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Ciclo mestruale Dolori mestruali Mestruazioni

Dolori mestruali senza mestruazioni: perché ho i crampi ma le perdite di sangue non arrivano?

Abbiamo visto che talvolta le mestruazioni sono accompagnate da dolori caratteristici che, spesso, interessano il basso ventre e la zona lombare (anche se possono apparire altri disturbi come mal di testa, nausea, etc.).

Le donne che ne soffrono sanno che i dolori mestruali arrivano poco prima o in corrispondenza delle perdite di sangue e che, quindi, sono un fastidio (o un vero e proprio tormento) legato appunto alla fase mestruale del ciclo.

Cosa succede però quando avvertiamo i dolori mestruali ma le mestruazioni non arrivano?

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Ciclo mestruale Dolori mestruali Mestruazioni

Si può fare sport con le mestruazioni? Ecco i benefici dell’attività fisica per i dolori mestruali (e cosa evitare)

Per molte donne la sola idea di fare sport è lontana mille miglia quando arrivano le mestruazioni: la sensazione di gonfiore, il mal di pancia o la semplice scomodità legata al fare esercizio indossando un assorbente possono farci rinunciare all’allenamento.

In realtà è stato dimostrato che un esercizio fisico moderato e controllato può apportare diversi benefici durante la fase mestruale del ciclo, ma può aiutare anche a rendere più tollerabili i sintomi della sindrome premestruale.

Come? Vediamolo insieme!

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Dolori mestruali Mestruazioni

Cos’è il congedo mestruale? La situazione in Italia e nel mondo per le donne lavoratrici

Per le donne che soffrono di dolori mestruali intensi i giorni della fase mestruale possono essere una vera agonia, specialmente se devono recarsi al lavoro e realizzare un’attività (fisica e/o intellettuale).

Per molte donne lavoratrici chiedere uno o più giorni di malattia o permesso al mese non è possibile, per varie ragioni: ecco quindi che ci si ritrova a doversi dedicare a un’occupazione in un momento in cui il nostro corpo ci chiede – e ha bisogno – di tutt’altro.

In alcuni Paesi del mondo esiste già il congedo mestruale (“menstrual leave”): si tratta della possibilità per le donne lavoratrici di astenersi dal lavoro per uno o più giorni al mese – a volte in maniera retribuita e a volte no – quando hanno le mestruazioni, se queste provocano dolori o fastidi incompatibili con il normale svolgimento delle mansioni lavorative.

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Ciclo mestruale Dolori mestruali Mestruazioni

Rimedi per i dolori mestruali: come tenere sotto controllo i disturbi legati al ciclo

In un nostro precedente approfondimento abbiamo parlato della dismenorrea primaria e delle sue cause; abbiamo visto che – per molte donne – i giorni della fase mestruale del ciclo sono accompagnati da disturbi di carattere più o meno intenso (mal di pancia, mal di reni, mal di testa, nausea, stanchezza, etc.).

Altre donne, invece, manifestano questi e/o altri sintomi parecchio prima delle mestruazioni, attraverso la cosiddetta sindrome premestruale.

Fermo restando che dolori mestruali troppo intensi (invalidanti, che non passano nemmeno con analgesici o antinfiammatori) devono sempre essere portati all’attenzione del ginecologo o del medico curante per valutare possibili patologie come la endometriosi , nel contesto di una situazione “normale” a nostra disposizione abbiamo tutta una serie di rimedi per far fronte ai dolori mestruali.

Andiamo a vedere insieme quali sono i principali con i rispettivi pro e contro!

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Dolori mestruali Mestruazioni

Dismenorrea: perché le mestruazioni sono dolorose? Cause e rimedi dei dolori mestruali più comuni

Sono tantissime le donne che devono fare i conti con i dolori mestruali: per alcune si tratta di disturbi di lieve entità mentre altre sperimentano dolori molto forti che, in alcuni casi, risultano addirittura invalidanti.

In alcuni Paesi del mondo, infatti, è previsto un congedo mestruale per le donne lavoratrici che soffrono di intensi dolori legati alle mestruazioni; in Italia esiste una proposta di legge ma, al momento in cui scriviamo, il congedo nel nostro Paese ancora non è attivo.

I dolori mestruali interessano principalmente la zona del basso ventre ma possono essere avvertiti anche in altre aree del corpo, o manifestarsi con diversi sintomi; alcune donne, poi, ne soffrono solo durante la fase mestruale mentre altre anche prima, manifestando la sindrome premestruale.

Perché le mestruazioni talvolta sono dolorose? Qual è la causa dei dolori mestruali? Come trovare sollievo da crampi e mal di pancia? Vediamolo insieme!